¿Cuándo mi nivel de azúcar en sangre es demasiado alto, demasiado bajo o normal?
Kaio Dia
La glucosa, también conocida como azúcar en la sangre, es un importante combustible para tu cuerpo que se absorbe de la sangre. Pero, ¿por qué es tan importante el azúcar en la sangre? ¿Y qué ocurre si tu cuerpo no absorbe correctamente la glucosa de la sangre? ¿Y cómo puedes saber si tu glucosa en sangre es demasiado alta, demasiado baja o normal?
¿Por qué necesita tu cuerpo glucosa? Tu cuerpo necesita energía para funcionar a lo largo del día. Tu cuerpo obtiene esta energía de la glucosa, un tipo de azúcar que ingieres con los alimentos. Tu cuerpo convierte todos los hidratos de carbono, como la pasta y las patatas, en glucosa. Esta conversión tiene lugar en el estómago y los intestinos. A continuación, la glucosa llega a todas las células a través del torrente sanguíneo. La hormona insulina convierte la glucosa en energía en las células. Todos los órganos y músculos necesitan glucosa para funcionar correctamente. Pero no te engañes: ¡el exceso o la falta de glucosa en tu cuerpo es malo! Por eso es importante que tu cuerpo mantenga un equilibrio adecuado de glucosa, también conocido como niveles de azúcar en sangre.
Los niveles de glucosa en sangre aumentan después de una comida que contiene hidratos de carbono. La insulina se encarga entonces de que las células absorban la glucosa (azúcar en sangre). Esto reequilibra los niveles de azúcar en sangre y hace que tu cuerpo se sienta con energía y en forma.
Cuando hayas medido, el medidor de glucosa en sangre mostrará un número. Se indica en mmol/l. Indica el nivel de glucosa en la sangre. Si la lectura es inferior a 6,1 y has estado en ayunas (es decir, no has comido durante 8 horas antes), no tienes diabetes y tu nivel de glucosa en sangre es normal. Si la lectura es superior a 6,9, es muy probable que tengas diabetes y la lectura es demasiado alta. Cualquier valor intermedio significa que estás en las fases preliminares de la diabetes.
Ahora bien, también puedes medir la glucosa en sangre dos horas después de haber comido algo. Entonces no estás en ayunas y la concentración de glucosa en la sangre es máxima. No te alarmes si notas una lectura de glucosa más alta. Si tu medidor da una lectura inferior a 7,8, no tienes diabetes y tu nivel de glucosa en sangre es normal. Si la lectura es superior a 11 Entonces es muy probable que tengas diabetes. Tu nivel de azúcar es demasiado alto. Todo lo que esté entre medias es difícil de juzgar.
¿Puedo tener un nivel de azúcar en sangre demasiado bajo? Un nivel alto de azúcar en sangre no es deseable y puede provocar una hiperglucemia, pero también es posible tener un nivel bajo de azúcar en sangre, una hipoglucemia. Un nivel de glucosa en sangre inferior a 4,0 se considera peligrosamente bajo. Lo sabrás muy pronto si tienes temblores, sudoración, palpitaciones, migrañas o mareos. Asegúrate de comer algo azucarado de inmediato. ¿O has notado que tus niveles de azúcar en sangre son inusualmente altos? Si es así, debes pedir una cita con tu médico. El médico puede determinar si tienes diabetes mediante un examen.