¿Cómo se trata la hipoglucemia?

La hipoglucemia es una condición física en la que el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo. Una persona con hipoglucemia tiene los niveles de azúcar en sangre extremadamente bajos, lo que la hace estar ansiosa y débil. En algunos casos, la persona puede tener convulsiones o pérdida de conocimiento si la situación persiste. Ciertos fármacos y otras sustancias suelen causar hipoglucemia. Las causas más comunes de la hipoglucemia son la diabetes, el alcohol y algunos medicamentos de venta libre. Algunos medicamentos pueden causar hipoglucemia incluso cuando se toman según lo prescrito. Otras posibles causas son las enfermedades que hacen que el paciente pierda demasiada o poca insulina (insulinoma) o las enfermedades isquémicas del intestino.

La hipoglucemia puede ser más común en algunos grupos y en diferentes edades que en otros. Es más frecuente en las personas con diabetes y en los ancianos; en los niños, la hipoglucemia suele estar asociada a la diabetes o a determinados medicamentos.

¿Qué causa la hipoglucemia?

Más de 460 millones de personas en todo el mundo tienen diabetes. La hipoglucemia es una consecuencia común de la diabetes, especialmente en las personas que reciben tratamiento con insulina.

La hipoglucemia puede tener un impacto significativo en la vida diaria de las personas con diabetes y sus cuidadores. Las investigaciones muestran que el 70% de las personas con diabetes tipo 1 se sienten cansadas al día siguiente de una hipoglucemia nocturna, y más del 60% de los familiares de personas con diabetes están preocupados por el riesgo de hipoglucemia de su pariente.

Hay varias causas de hipoglucemia. Una de las causas es una anomalía en la regulación o liberación de insulina del páncreas. Algunas personas pueden tener uno o más de los siguientes problemas:

• Hiperinsulinemia
• Hiperglucemia
• Resistencia a la insulina
• Diabetes tipo 1
• Un tumor mal ubicado que provoca un aumento de la secreción de insulina en condiciones de hipoglucemia; este fenómeno se observa con mayor frecuencia en los casos en que una persona ha sido operada para extirpar un tumor, pero sigue teniendo episodios regulares de hipoglucemia a pesar de la cirugía.

¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?

Los síntomas incluyen sensación de cansancio, debilidad, mareo, manos y pies fríos, temblores, hambre o antojos de dulces y otros alimentos. Suele tratarse con azúcar o con alimentos que contienen hidratos de carbono, como el pan. Por ejemplo: "una barra de chocolate y sólo te comerías la mitad".

¿Cómo se puede tratar la hipoglucemia de forma natural?

Los niveles de azúcar en sangre inferiores a 70 mg/Dl pueden ser peligrosos si no se tratan. Por lo tanto, es mejor saber cómo tratar esta condición inmediatamente.

1) Comer azúcar

El consumo de azúcar común es uno de los principales tratamientos de la hipoglucemia para contrarrestar los niveles bajos de azúcar en sangre. Los carbohidratos o azúcares son más fáciles de digerir y entran rápidamente en el torrente sanguíneo, lo que acaba elevando los niveles de glucosa en sangre.

• Tome dos cucharadas de hidratos de carbono cuando se sienta débil o mareado por una bajada de azúcar.
• Además, restablece tus niveles de azúcar en sangre con un puñado de pasas sultanas o un caramelo de azúcar hervido.
• Evita las galletas y los chocolates azucarados, ya que necesitan tiempo para ser digeridos correctamente y pasar al torrente sanguíneo.

2) Miel y anacardos

Ambos son excelentes fuentes de azúcares digeribles y ayudan a elevar de forma natural los niveles de azúcar en sangre.

• Triturar un puñado de anacardos hasta convertirlos en un polvo fino.
• Mezclar dos cucharaditas de polvo de anacardo con una cucharadita de miel.
• Revuelve bien la solución y bébela a diario antes de ir a dormir.
• Revuelve bien la solución y bébela a diario antes de ir a dormir.

3) Sigue la regla del 15-15

Tome 15 gramos de carbohidratos a través de una bebida o comida, y luego espere 15 minutos para ver si el nivel de glucosa en sangre aumenta. Puede tomar otros 15 gramos de carbohidratos si el nivel es bajo, por debajo de 70mg/Dl. Las soluciones que se dan son ideas para aumentar el azúcar en sangre tomando 15 gramos de carbohidratos al instante:

• Un refresco normal (no dietético) o medio vaso de zumo de frutas.
• Una cucharada de miel, azúcar o jarabe de maíz.
• Gel o tabletas de glucosa
• Mastica cuatro trozos de gelatina o caramelo duro o chicle.

Recuerde que no debe excederse, ya que puede aumentar el azúcar en sangre demasiado rápido.

¿Cómo tratar el bajo nivel de azúcar en la sangre? Consejos rápidos

La gente suele confundir los síntomas de la hipoglucemia con una resaca, cuando la causa es un nivel de azúcar en sangre anormalmente bajo. Si no se trata, una persona con hipoglucemia puede experimentar confusión, mareos y temblores y puede perder el conocimiento a medida que la condición empeora. Afortunadamente, hay medidas inmediatas que puede tomar para solucionar este problema.

Si te preguntas cómo tratar la hipoglucemia rápidamente, puedes tomar medidas para sentirte mejor rápidamente con estos consejos.

• Come algo: Comer te ayudará a restablecer los niveles medios de azúcar en sangre de tu cuerpo. Entre las opciones saludables se encuentran las naranjas u otras frutas, o aperitivos saludables como los frutos secos, las semillas y el chocolate negro (aproximadamente una cucharadita por cada 10 kg).
• Bebe algo: beber también ayuda a revertir los efectos de la hipoglucemia. Las opciones incluyen zumos y agua o agua de coco.
• Toma la medicación: Su médico también puede recomendarle que tome más glucosa si se encuentra en una situación crítica. Si lo hace, asegúrese de consultar con su médico la mejor dosis.
• Coma una comida o un tentempié: Después de alcanzar un nivel normal de azúcar en la sangre, es una buena idea comer una comida o un tentempié saludable para evitar una mayor caída del azúcar en la sangre.
• Consulte a su médico: Si tiene diabetes, es esencial prevenir la hipoglucemia. Un control adecuado de la glucemia puede ayudar a su médico a detectar cualquier deficiencia antes de que se convierta en un verdadero problema.

Asesoramiento profesional

El mejor control del azúcar en sangre parece lograrse mediante el ejercicio y una dieta baja en carbohidratos. Si no puede hacer ejercicio, es posible que tenga que recurrir a suplementos o pastillas de placebo para controlar el azúcar en sangre. Las frutas como las manzanas, los plátanos y las peras son buenas fuentes de carbohidratos. Si no te gusta la fruta y no puedes comerla, prueba a utilizar pastillas de glucosa. Lleve consigo una provisión de pastillas de glucosa por si sus niveles de azúcar en sangre bajan demasiado. Puedes probar con alimentos ricos en proteínas o grasas, como el bistec o los huevos, si no te provocan malestar estomacal o diarrea.

Conclusión

Si se siente mareado, tiene hambre o sed intensas y repentinas, siente frío, tiene la visión borrosa o tiene dificultad para hablar, es un signo de que está al borde de una bajada de azúcar. Siga los consejos de este artículo sobre el tratamiento de la hipoglucemia y continúe con una dieta saludable durante todo el día. La hipoglucemia puede tratarse con frutos secos como dátiles, higos y albaricoques, azúcares como la miel y el jarabe de arce, y zumos como el agua de coco. Coma estos alimentos en pequeñas cantidades hasta que los síntomas desaparezcan. Puede necesitar dosis de glucosa si los síntomas no desaparecen en 20 minutos.